発達障害の僕が「食える人」に変わったすごい仕事術 借金玉

上は本文

矢印は自分

・「親切」にされたら「お礼」という通貨を支払う。

→仕事を教えてもらったとき。助けられたとき。

・「挨拶」は絶対する。無視されたとしても。

→声に出す。目をあわせて。笑顔。

・生存は全てに優先する。逃げても、休んでもいい。

→仕事で無理だと思ったら、辞める。

★感想

人間関係でヒントとなる内容があって勉強になった。

まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 Ryota

上の文は本で、下の文は自分の考えです。

・どんなに小さなことでもいいから、やりたいことをリスト化して実践する

→ノートに描いて実践する。

載せにくい内容もあるので片側だけ

・自分に必要のある情報だけを集める

→本や情報を買う。

ネガティブなニュース、不安を煽る動画は見ない。

・見た目を整える

→髪型、服装、歯、姿勢

・相性の悪い人よりも、

いい関係を築けそうな人を大切にする

→全員と仲良くしようとしない。

★感想

HSPの生き方の指針となってくれる本だった。

読書日記 顔ニモマケズ 水野敬也

上は本から得た知識です。

下は自分の改善点です。

・顔に自信がなくても会話や行動で印象は変わる

・「自分の問題は何か？」を考える。自分で変えられる部分を変えてみる。

→自分から話しかけてみる。笑顔。目をあわせる。姿勢。相手の名前ををおぼえる。

・ベストコンディションでない状態でも何とか前に進む

→ケガ。肌あれ。悩みあっても。

★感想

変えれる部分を変えようと思える一冊でした。