上は本文 矢印は自分 ・「親切」にされたら「お礼」という通貨を支払う。 →仕事を教えてもらったとき。助けられたとき。 ・「挨拶」は絶対する。無視されたとしても。 →声に出す。目をあわせて。笑顔。 ・生存は全てに優先する。逃げても、休んでもいい。 →…

上の文は本で、下の文は自分の考えです。 ・どんなに小さなことでもいいから、やりたいことをリスト化して実践する →ノートに描いて実践する。 載せにくい内容もあるので片側だけ ・自分に必要のある情報だけを集める →本や情報を買う。 ネガティブなニュー…

上は本から得た知識です。 下は自分の改善点です。 ・顔に自信がなくても会話や行動で印象は変わる ・「自分の問題は何か？」を考える。自分で変えられる部分を変えてみる。 →自分から話しかけてみる。笑顔。目をあわせる。姿勢。相手の名前ををおぼえる。 …